Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 71.29g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Печень Ягненка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Вина Рислинг, Куриная Грудка с Овощами, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Other: Ikea Горчица Мягкая, Морской Котик Тунец, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|