Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
3071 kcal
|
Fat: 201.76g | Prot: 144.87g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Цельное Молоко, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Мандарины, Киевхлеб Пряники Фигурные Запорожские, Пекинская Капуста, Творог 9%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Нут (Вареный), Баранина, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|