Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 37.36g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Гречневая Каша с Молоком, Кофе. Lunch: Твердые Конфеты, Хлеб Черный, Готово! Крабовый Салат Без Риса. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленая Улица Помела Сушеная, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|