Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 86.78g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Магнит Яблоко, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Суп из Говядины. Snacks/Other: Домашкино Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|