Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 139.60g | Prot: 160.73g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Lunch: Лук, Кофе Эспрессо, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Фисташки, Макдоналдс Соус Горчичный, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Кинг Наггетс . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|