Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 97.14g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Пшеничный Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Говядина Постная, Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Конти Конфета Живинка, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Щука Жареная, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|