Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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50.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1325 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 73.31g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 브로콜리, 덴마크치즈 짜지않은 치즈 오리지널, 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따, 내먹 내가먹는 선식두부. Lunch: 피코크 유자 드레싱, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (갈릭), 하림이닭 닭가슴살 소시지 청양고추, 파프리카, 양배추, 라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥. Dinner: 표고버섯, 멸치볶음, 김치볶음, 동서식품 카누 돌체 라떼, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 콩나물, 놀부 부대찌개. Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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