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프로필사진 하루 남았다...생각만큼 체중이 줄어 다행. 어제 탄수 133
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54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1273 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 93.58g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아보카도, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 밤호박. Lunch: 올리브기름, 양배추, 양파, 밥, 삶은오징어. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 검은 콩, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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