Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 187.89g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины, ABC Хрен Столовый Васаби, Троекурово Бедро Куриное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Пшеничная Мука, Навага, ABC Хрен Столовый Васаби, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|