Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 65.06g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, не Молоко Овсяное Ванильное, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Окское Яичный Белок, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Сливы. Lunch: Киви, Карусель Сухари Ржаные, Mr. Ricco Соус Чесночный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи Тушеные, Омуль, Минтай. Dinner: Здрава Крекер Ржаной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Колбаса, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|