Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 111.48g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Кофе, Skittles Skittles, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Окей Говядина Пряная , Сербский Сливочный Сыр, Инжир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко 0,05%. Lunch: Замороженная Вишня, Овсяные Отруби, Nutiva Кокосовое Масло, Кукурузный Крахмал, Фруто Няня Творожок , Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Valio Молоко 0,05%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Now Foods Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка. Dinner: Кефир 1%, Творог 5%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Морковь, Чай, Куриная Печень. Snacks/Other: Чай, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простой Йогурт, Томатная Паста, Гарнец Мука Гречневая, Окей Фарш Куриный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|