Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2935 kcal
|
Fat: 121.70g | Prot: 264.98g | Carbs: 207.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Груша, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|