Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2434 kcal
|
Fat: 138.64g | Prot: 159.72g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Котлеты Инд+свинина+карт, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Апельсин, Ладные Макароны, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Заливные Луга Молоко 3,2%, Большая Кружка Сметана 10%, Укроп, Петрушка, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|