Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 153.01g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Яйцо, Брокколи, Оливковое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агуша Творог Детский 4,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Овсяное печенье с Кокосовым урбечем, Вкуснотеево Ряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка. Snacks/Other: Овсяное печенье с Кокосовым урбечем. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirsanova's Weight History
|