Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 68.69g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Мрія Какао, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль, Авокадо, President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Norven Нерка, Dijo Tortilla Wraps Multigrain . Lunch: Маслины, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Кокосовая Стружка, Мрія Какао, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Помидоры, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Суп с Лососем. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaleto's Weight History
|