|
Надеюсь, мои весы не врут :)
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 69.78g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Пирог на Сметане, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Банан, Яблоко, Фрутоняня Пюре из Груш , Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|