Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 49.20g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Творог 9%, Сыр Гауда, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Маска Баранки Ванильные, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, SPAR Аджика Домашняя, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|