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어제 부터 안정기 애들반찬 먹지 않기
당분 과일 간식 금지!!!
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59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1657 kcal
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Fat: 137.98g | Prot: 76.94g | Carbs: 44.41g.
Breakfast: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 아몬드, NOW 브라질넛, 이마트 방울토마토, 밥, 이베리코 베요타 갈비살 베요타 갈비살. Dinner: 해표 도시락 김, 참치회. Snacks/Other: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 바스크케익, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 7 kg a Week
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galdai905's Weight History
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