Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 66.36g | Carbs: 290.99g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Капкейк с бананом, Чай, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Dinner: Творог с медом, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|