Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 42.01g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Fırında Patates, Namet Hindi Füme, Mandalina, Torku Lor Peyniri , Salatalık, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Şehriye Pilavı. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Pırasa Yemeği, Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Süt, Cennet Meyvesi, Simbat Çıtır Leblebi, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nevbağ Hurma Özü, Badem. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|