Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 91.68g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стерх Хлеб Минский Тминный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Уха, Яблоко Зеленое, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кабачковая Икра, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|