Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 89.41g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Главпродукт Варенье Черничное, SPAR Запеканка Творожная, Слобода Майонез, Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Капуста Провансаль , Мандарины. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|