Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 84.25g | Carbs: 188.82g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Flor Шоколад , Орехи Кешью, Лук, Помидоры, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Оливье без Майонеза. Lunch: Магнит Хурма, Му-Му Конфеты Коровка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Щи с Мясом. Dinner: Кофе, Flor Шоколад , Имбирь, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Supper: Чай, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|