Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2054 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 94.83g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Икра Щуки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Борщ Вегетарианский. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Пастилушка Пастила без Сахара, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Акашево Холодец Куриный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|