Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 87.80g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Кинза, Редис, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Окей Манго, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|