Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 62.61g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ikea Горчица Мягкая, Морской Котик Тунец, Шпинат, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, President Сыр Камамбер, Bonduelle Оливки с Анчоусом . Snacks/Other: Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|