Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 72.63g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вятушка Творог 7%, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Свекла Маринованная, Куриная Грудка Вареная, Чай, Капуста Тушеная. Dinner: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Чай с Молоком, Холодец, Кофе с Молоком. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 18 hours and 51 minutes, Sleeping - 4 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|