Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 160.04g | Carbs: 24.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Говядина Отварная. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Печень Говяжья Жареная, Говядина Отварная, Курица Вареная. Dinner: Говядина Постная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|