Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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54.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1808 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 93.64g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, キウイフルーツ, マーガリン, 目玉焼き, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: ドンク コーンパン(小), コロッケパン, クノール コーンスープ. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, みかん, テーブルマーク 白飯, 鮭のホイル焼き, 青菜, 油揚げ, 里芋, かねふく たらこ, マヨネーズ. Snacks/Other: コーヒー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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