Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 89.96g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Помидоры, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет. Snacks/Other: Кумкват, Простой Йогурт, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Хлеб, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|