Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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50.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1585 kcal
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Fat: 46.82g | Prot: 77.07g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: 브로콜리, 바르닭 소스품은닭가슴살 허브갈릭, 파프리카, 양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삼립 브라운 브레드. Lunch: 자연드림 양념치킨소스, 하림이닭 닭가슴살 스테이크 고소한치즈, 토박이마을 감자옹심이, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Dinner: CJ 오리엔탈 드레싱, 풀무원 올바른 샐러드 옥수수, 브로콜리, 파프리카, 프리미엄 한봉견과, 김치볶음, 오뎅볶음, 콩나물국, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥. Snacks/Other: 농심 옥수수깡, 쫀득 초코칩, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 이마트 방울토마토, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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