Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 73.67g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вафли, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Вафли, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Кофе с Молоком, Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|