Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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56.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1064 kcal
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Fat: 30.20g | Prot: 80.61g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: ローソン ミックスベリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: QBB ベビーチーズ カマンベール入り, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味しみおでん. Dinner: ローソン ゴールデンパイナップル, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: 俵屋吉富 まんじゅう 八重. more...
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1647 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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