|
Yaptık yine yapacağımızı eski kiloya geri döndük. Moral sıfır ama yapacak bir şey yok. Elbiselerim yine olmamaya başladı, özgüvensizlik tekrardan geldi . Diyete tekrardan başlıyorum. Hayırlısı olsun bu sefer başarırım inş🙏
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
520 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 33.87g | Carbs: 20.00g.
Breakfast: Yörsan Köy Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|