Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2483 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 251.17g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Куриное Филе, Bonduelle Печёная Фасоль , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Картофель Отварной. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Просто Грецкий Орех, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|