Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
3074 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 221.95g | Carbs: 255.39g.
Breakfast: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Tirolez Queijo tipo Cottage, Trevisan Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó , Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo. Lunch: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Ovo, Patinho Grelhado. Dinner: Vigor Protein Morango , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Other: Misto Quente, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
luizfelipezago's Weight History
|