Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 118.92g | Prot: 90.28g | Carbs: 61.05g.
Breakfast: Свекла Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, SPAR Киноа Белая, MRM Matcha Green Tea Powder, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: Шелковица Сушеная, SPAR Миндаль Сушеный, Экомилк Сметана 15%, ВкусВилл Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Индилайт Медальон из Индейки, Шампиньоны, Красный Лук. Dinner: SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Arrighi Соус Песто, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язык Говяжий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|