Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
110.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 76.40g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Курага, Балтком Творог 9%. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Апельсин, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|