Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 42.08g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Ahir Çubuk Peynir, Çavdar Ekmeği, Namet Macar Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Nescafe Sade. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ketçap, Kızarmış Beyaz Ekmek, Turşu, Tarhana Çorbası, Fırında Sebze, Fırında Patates, Fırında Kabak. Snacks/Other: Portakal, Lipton Kuşburnu Çayı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burçingöl's Weight History
|