Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
3036 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 162.16g | Carbs: 446.15g.
Breakfast: Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 2,5%, Розумний Вибір Манная Крупа. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|