Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 91.30g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Призма Яблоко Ред Делишес, SPAR Морс Ягодный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Sanpellegrino Pompelmo, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 20%, 🌶Перцы фаршированные. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|