Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
708 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 39.74g | Carbs: 20.01g.
Breakfast: Süzme Peynir, Brezilya Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|