Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 82.58g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Яблоко, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Лимонный Сок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Полезные Сладости Горький Шоколад с Чиа и Маком, Зеленый Листовой Салат, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Кофе Эспрессо, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Активия Йогурт, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Укроп, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, 5 Морей Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Ucandy Protain Bar, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Полезные Сладости Гранола Ассорти. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|