Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 87.07g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Простой Йогурт, Творог 9%. Lunch: Простой Йогурт, Томатная Паста, Гарнец Мука Гречневая, Лук, Окей Фарш Куриный, Мидори Ширатаки. Dinner: Чай, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Тёма Биолакт Кисломолочный , Яйцо, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Skittles Skittles, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя жду основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
25 Nov 20 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|