Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 30.85g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Капучино, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай, Сахар, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kateleto's Weight History
|