Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
732 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 35.95g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Сахар, Сыр, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Чеснок, Масло Подсолнечное, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Чай, Кофе, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
ходьба - 21 minutes, йога - 19 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kismurmyau's Weight History
|