Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 45.53g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Глазированные сырки, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . Dinner: Хурма, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Глазированные сырки, Ржаные Хлебцы, Красная Цена Сливки 10%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
|
308 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|