Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 91.25g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Pretto Итальянский Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Порция 1.3, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Морская Удача Тунец Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт. Snacks/Other: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Авокадо Авокадо, Pretto Итальянский Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|