Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 113.02g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красная Цена Яйца Куриные С1, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Круглый Год Огурцы Соленые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ITLV Оливковое Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Лук, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста, Natur Foods Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Милава Творог Мягкий 4%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|