Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2192 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 111.57g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Delight Финики Королевские, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Грецкие Орехи. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Сайда, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Ашан Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|